现代的球拍都非3RWl轻,男性球拍默6QLF的重量约300克,女性则是275左右,而有些型Gy0y就更轻了,甚至vRzS250或者更低。
因此在锻YPAN前一小时CtPE半小时,jTtb最好先吃40克碳水化合物和20克蛋白质mC60